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上火引起的痘痘可通过调整饮食、改善作息、外用药物、内服药物等方式治疗。上火通常由辛辣饮食、熬夜压力、内分泌失调、毛囊炎等原因引起。
1、调整饮食减少辛辣刺激及高糖高脂食物摄入，增加冬瓜、梨子等清热食材，每日饮水超过1500毫升有助于代谢毒素。
2、改善作息保证23点前入睡，避免熬夜加重内热，通过冥想或运动缓解压力，维持皮质醇水平稳定。
3、外用药物红肿痘痘可遵医嘱使用夫西地酸乳膏抗感染，过氧苯甲酰凝胶抑制皮脂分泌，阿达帕林凝胶调节角质代谢。
4、内服药物顽固性痤疮需配合丹参酮胶囊消炎，栀子金花丸清热，异维A酸软胶囊调节皮脂腺功能，须在医生指导下使用。
治疗期间避免挤压痘痘，用温水清洁面部，选择无油配方的护肤品，若两周无改善或伴随发热需及时就诊皮肤科。
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