防止肺炎传染的方法主要有佩戴口罩、保持手部卫生、保持社交距离、接种疫苗。
1、佩戴口罩:正确佩戴医用外科口罩或N95口罩可有效阻隔飞沫传播,尤其在人群密集或密闭空间需全程佩戴,口罩污染或潮湿后应及时更换。
2、保持手部卫生:使用肥皂和流动水洗手至少20秒,或使用含酒精的免洗洗手液,避免用未清洁的手触摸眼鼻口,接触公共物品后需立即清洁双手。
3、保持社交距离:与他人保持1米以上距离,减少非必要聚集活动,咳嗽或打喷嚏时用肘部遮挡,降低飞沫传播风险。
4、接种疫苗:及时接种肺炎球菌疫苗和流感疫苗可预防部分病原体感染,高危人群应遵医嘱完成疫苗接种程序。
注意室内通风换气,均衡饮食增强免疫力,出现发热咳嗽等症状时及时就医并主动告知接触史。