肺炎的预防方案主要有接种疫苗、保持良好卫生习惯、增强免疫力、避免接触传染源。
1、接种疫苗
肺炎球菌疫苗和流感疫苗可有效降低肺炎发生概率,建议高风险人群如老年人、慢性病患者定期接种。
2、卫生习惯
勤洗手、佩戴口罩、咳嗽礼仪等可减少病原体传播,尤其在流感季节或人群密集场所需加强防护。
3、增强免疫
保持规律作息、均衡饮食和适度运动有助于提高机体抵抗力,减少呼吸道感染风险。
4、避免接触
远离已知感染源,如避免与呼吸道感染者密切接触,高危人群应减少前往空气污染严重区域。
日常注意室内通风,出现持续咳嗽、发热等呼吸道症状应及时就医排查。