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乳腺增生可通过生活方式调整、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式干预。乳腺增生通常由内分泌失调、精神压力、饮食结构失衡、乳腺组织退行性变等原因引起。
1、生活方式调整减少高脂肪高糖饮食，增加蔬菜水果摄入，规律作息避免熬夜，适度运动帮助调节内分泌水平。
2、药物治疗可能与雌激素水平异常、孕激素相对不足有关，通常表现为乳房胀痛、结节感。可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、三苯氧胺等药物。
3、中医调理采用疏肝理气、活血化瘀类中药如乳康片、乳宁颗粒，配合针灸、艾灸等外治法改善局部循环。
4、手术治疗针对可疑恶性病变或巨大囊肿，可能与非典型增生有关，通常伴随持续疼痛、肿块增大。需行乳腺区段切除术或真空辅助微创旋切术。
建议定期乳腺检查，保持情绪稳定，避免摄入含甲基黄嘌呤的咖啡浓茶等刺激性饮品。
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