女性型脱发可能由遗传因素、激素水平变化、营养不良、精神压力等原因引起,可通过药物干预、头皮护理、饮食调整等方式改善。
1、遗传因素家族遗传史是女性型脱发的主要诱因之一,毛囊对雄激素敏感性增加导致毛发周期缩短。治疗需遵医嘱使用米诺地尔溶液、螺内酯片或环丙孕酮等药物,同时避免过度牵拉头发。
2、激素变化妊娠、更年期或甲状腺功能异常等激素波动会破坏毛囊生长周期。伴随月经紊乱或体重变化时,建议检测性激素六项,可选用炔雌醇环丙孕酮片配合激光生发帽治疗。
3、营养缺乏铁蛋白低于30μg/L或维生素D缺乏会阻碍毛囊细胞分化。日常需增加红肉、深绿色蔬菜摄入,必要时补充蛋白琥珀酸铁口服液、维生素D3滴剂等制剂。
4、慢性压力长期焦虑导致皮质醇升高,引发休止期脱发比例超过25%。建议通过正念训练缓解压力,联合使用含锯棕榈提取物的防脱洗发水,避免每日高温造型。
每日保证6-8小时睡眠,适当食用核桃、三文鱼等富含欧米伽3脂肪酸的食物,使用宽齿梳减少牵拉性脱发,若持续每日脱发超过100根需及时就诊皮肤科。