头晕可能由低血糖、体位性低血压、贫血、耳石症等原因引起,可通过调整饮食、改变体位、补充铁剂、耳石复位等方式治疗。
1、低血糖长时间未进食或过度节食导致血糖偏低,可能伴随心慌、出汗等症状。建议随身携带糖果,规律进食碳水化合物,严重时可静脉注射葡萄糖。
2、体位性低血压快速起身时脑部供血不足,常见于老年人或脱水者,可能伴随眼前发黑。起身时动作宜缓慢,适当增加水和盐分摄入,必要时使用氟氢可的松。
3、贫血血红蛋白不足导致携氧能力下降,可能与缺铁、失血有关,表现为面色苍白、乏力。需补充富铁食物如动物肝脏,口服硫酸亚铁或右旋糖酐铁。
4、耳石症内耳碳酸钙结晶脱落刺激半规管,引发与头位变化相关的眩晕,可能伴恶心呕吐。可通过Epley手法复位,配合甲磺酸倍他司汀改善循环。
日常避免突然转头或起身,保证充足睡眠,若头晕反复发作或伴随意识障碍需及时就诊。