嗓子哑可能由过度用嗓、咽喉干燥、咽喉炎、声带息肉等原因引起,可通过调整发声习惯、补充水分、药物治疗或手术干预等方式缓解。
1、过度用嗓长时间高声说话或唱歌会导致声带充血水肿。建议减少说话频率,使用扩音设备辅助发声,避免摄入辛辣刺激食物。
2、咽喉干燥环境干燥或饮水不足使声带黏膜脱水。保持室内湿度,每日饮水超过1500毫升,可含服薄荷喉片缓解不适。
3、咽喉炎病毒或细菌感染引发喉部炎症,常伴咽痛和咳嗽。可遵医嘱使用阿莫西林、蒲地蓝消炎片、西地碘含片等药物,急性期需禁声休息。
4、声带息肉长期声带损伤形成增生病变,多表现为持续性声音嘶哑。需喉镜检查确诊,较大息肉需行声带息肉切除术或激光治疗。
日常可饮用蜂蜜雪梨水滋润咽喉,避免吸烟饮酒,持续两周未缓解需就诊耳鼻喉科。