山楂加陈皮泡水主要有助消化、理气健脾、降脂降压、抗氧化等作用,适合饭后饮用或日常保健。
1、助消化
山楂中的有机酸和陈皮中的挥发油能促进胃液分泌,帮助分解油腻食物,缓解腹胀积食。
2、理气健脾
陈皮所含的柑橘类黄酮可调节胃肠蠕动,搭配山楂能改善脾胃虚弱引起的食欲不振。
3、降脂降压
山楂黄酮与陈皮苷协同作用,可辅助降低血液粘稠度,对轻度血脂异常有一定调节效果。
4、抗氧化
两者均含多酚类物质,能清除自由基,延缓细胞氧化,但需长期饮用才能显现效果。
建议选用无硫熏制的药材,每周饮用3-4次为宜,胃酸过多者应减少用量,饮用后出现反酸需停用。