糖尿病可能由遗传因素、不良饮食习惯、缺乏运动、肥胖等原因引起,可通过生活方式干预、口服降糖药、胰岛素治疗、代谢手术等方式控制。
1、遗传因素家族遗传是2型糖尿病的重要诱因,与胰岛素抵抗基因突变有关。建议高风险人群定期监测血糖,可遵医嘱使用二甲双胍、格列美脲、西格列汀等药物。
2、不良饮食长期高糖高脂饮食会导致胰岛β细胞功能受损。需调整膳食结构,减少精制碳水摄入,必要时联合阿卡波糖、瑞格列奈、达格列净等药物控制餐后血糖。
3、缺乏运动久坐不动会降低胰岛素敏感性。每周150分钟中等强度运动可改善代谢,若已出现糖耐量异常,可配合吡格列酮、利拉鲁肽、恩格列净等药物干预。
4、肥胖内脏脂肪堆积会引发慢性炎症和胰岛素抵抗。减重5%-10%能显著改善血糖,中重度肥胖者可考虑胃旁路手术或袖状胃切除术。
建议糖尿病患者每日监测血糖,保持膳食纤维和优质蛋白摄入,避免吸烟饮酒,定期复查糖化血红蛋白和并发症筛查。