什么是痛经吃牛膝的功效
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什么是痛经吃牛膝的功效
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痛经时适量食用牛膝可能有助于缓解症状，牛膝具有活血化瘀、通经止痛的功效，也可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚、萘普生等药物缓解疼痛。
一、活血化瘀牛膝中的皂苷类成分能促进盆腔血液循环，改善经血淤滞引起的下腹坠痛，适合气滞血瘀型痛经，可搭配红糖水煎服用。
二、抗炎镇痛牛膝所含的蜕皮甾酮具有抑制前列腺素合成的作用，能减轻子宫平滑肌痉挛，适合原发性痛经，建议经前3天开始饮用牛膝茶。
三、调节内分泌牛膝多糖可能通过调节雌激素水平缓解子宫内膜异位症继发痛经，需配伍当归等药材使用，严重者需配合医生进行激素治疗。
四、补肾强筋针对肾虚型痛经伴随腰膝酸软，牛膝可补肝肾、强筋骨，常与杜仲同煎，但阴虚火旺者慎用。
痛经期间建议避免生冷食物，配合热敷下腹部，若疼痛持续加重或出现非经期出血应及时就医排查器质性疾病。
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