拉肚子胃肠不适可通过调整饮食、补充电解质、药物治疗、病因治疗等方式缓解,通常由饮食不当、感染、肠易激综合征、炎症性肠病等原因引起。
1、调整饮食避免油腻辛辣食物,选择低渣易消化的米粥、面条等,少量多餐减轻胃肠负担。
2、补充电解质口服补液盐预防脱水,可饮用淡盐水或含钾钠的电解质溶液维持水盐平衡。
3、药物治疗蒙脱石散可吸附肠道毒素,双歧杆菌调节菌群,洛哌丁胺减缓肠蠕动,需遵医嘱使用。
4、病因治疗细菌感染需用诺氟沙星等抗生素,炎症性肠病需美沙拉嗪控制炎症,伴随发热或血便应及时就医。
腹泻期间注意腹部保暖,症状持续超过3天或出现脱水表现需及时就诊,避免自行长期服用止泻药物。