神经性头痛怎么治疗
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神经性头痛怎么治疗
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神经性头痛可通过放松训练、物理治疗、药物治疗、心理干预等方式治疗。神经性头痛通常由精神压力、肌肉紧张、血管异常、焦虑抑郁等原因引起。
1、放松训练深呼吸练习和渐进式肌肉放松可缓解紧张性头痛。每天进行15分钟冥想或温水泡脚有助于减轻症状。
2、物理治疗颈椎牵引和局部热敷能改善头颈部肌肉痉挛。专业按摩可缓解枕大神经压迫导致的放射痛。
3、药物治疗布洛芬可缓解轻中度疼痛，阿米替林适用于慢性紧张性头痛，普瑞巴林可治疗伴随神经病理性疼痛。使用需遵医嘱。
4、心理干预认知行为疗法能改善疼痛应对方式，生物反馈训练帮助控制自主神经功能。严重焦虑需配合抗抑郁药物。
保持规律作息，避免咖啡因和酒精刺激，适当进行有氧运动。若头痛持续加重或伴随呕吐需及时就医。
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