高血压确实存在遗传倾向,父母患有高血压的人群患病概率会明显增加,但后天生活方式的影响同样重要。
约30%-50%的高血压病例与遗传相关,若直系亲属有高血压病史,建议定期监测血压并提前干预。
高盐饮食、缺乏运动、肥胖等不良生活习惯会显著增加患病风险,即使有遗传背景,改善生活方式仍可有效预防。
建议保持低钠饮食、规律锻炼并控制体重,有家族史者应从青年期开始每年进行血压筛查。
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