失眠建议就诊神经内科、精神心理科、睡眠医学科或中医科,常见原因包括心理压力、睡眠习惯不良、焦虑抑郁症及器质性疾病。
1、神经内科
排查神经系统疾病如不安腿综合征、脑卒中等导致的继发性失眠,需进行多导睡眠监测等检查。
2、精神心理科
针对焦虑症、抑郁症等精神障碍引发的失眠,需结合心理评估与药物治疗。
3、睡眠医学科
专业分析睡眠结构异常问题,提供认知行为疗法等非药物干预方案。
4、中医科
通过辨证施治调节气血失衡,可采用针灸、中药等传统疗法改善睡眠质量。
长期失眠患者建议记录睡眠日记,避免睡前摄入咖啡因,保持规律作息有助于辅助诊疗。