全身发冷可能由环境温度过低、贫血、甲状腺功能减退、感染性疾病等原因引起,可通过保暖、补铁治疗、激素替代、抗感染等方式缓解。
1、环境因素长时间暴露于低温环境会导致体温调节中枢启动产热反应,表现为寒战和皮肤血管收缩。建议立即转移至温暖环境,饮用温热水,使用电热毯等主动复温措施。
2、贫血血红蛋白不足导致组织供氧减少,可能由缺铁、失血等因素引起,常伴乏力、面色苍白。可遵医嘱服用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊、右旋糖酐铁口服液等补铁药物。
3、甲减甲状腺激素分泌不足会降低基础代谢率,可能与桥本甲状腺炎、碘缺乏有关,多伴随嗜睡、体重增加。需在医生指导下使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等替代治疗。
4、感染性疾病病原体感染引发炎症反应时,致热原作用于体温调节中枢导致寒战,常见于流感、尿路感染等。应根据病原体类型选择阿莫西林胶囊、奥司他韦颗粒、头孢克肟分散片等抗感染药物。
持续超过24小时的全身发冷或伴随高热需及时就医,日常注意足部保暖,适当进食牛肉、红枣等富含铁元素的食物。