湿疹刚起时可通过保湿护理、外用药物、避免刺激、饮食调整等方式缓解。湿疹通常由皮肤屏障受损、过敏反应、环境因素、免疫异常等原因引起。
1、保湿护理使用含尿素或甘油的保湿霜修复皮肤屏障,每日多次涂抹,尤其沐浴后及时保湿,有助于减少水分流失和瘙痒感。
2、外用药物短期局部涂抹弱效糖皮质激素如氢化可的松乳膏,或钙调磷酸酶抑制剂如他克莫司软膏,可遵医嘱配合氧化锌软膏保护皮损。
3、避免刺激远离化纤衣物、洗涤剂等化学刺激物,洗澡水温不超过37℃,选择无皂基清洁产品,减少搔抓摩擦等物理刺激。
4、饮食调整暂时规避海鲜、坚果等易致敏食物,增加富含维生素A的胡萝卜、南瓜及含欧米伽-3脂肪酸的深海鱼类,有助于减轻炎症反应。
若红斑渗出加重或伴随发热,需及时至皮肤科就诊评估是否需口服抗组胺药或免疫调节治疗。