经常尿黄可通过增加饮水量、调整饮食结构、排查药物影响、治疗潜在疾病等方式改善。尿黄通常由水分摄入不足、食物色素影响、药物代谢产物、肝胆疾病等原因引起。
1、增加饮水量每日饮水不足导致尿液浓缩,建议每日饮用2000毫升以上白开水或淡茶水,避免长时间憋尿。
2、调整饮食结构大量食用胡萝卜、维生素B族补充剂等含色素食物可能导致尿黄,需减少相关食物摄入并观察尿液变化。
3、排查药物影响服用维生素B2、利福平、呋喃妥因等药物会使尿液呈橘黄色,属于正常代谢现象,无须特殊处理。
4、治疗潜在疾病可能与胆红素代谢异常、尿路感染等因素有关,通常表现为皮肤黄染、尿频尿痛等症状。可遵医嘱使用熊去氧胆酸、头孢克肟、左氧氟沙星等药物。
持续尿黄超过3天或伴随发热、腹痛等症状时,建议及时就诊泌尿外科或消化内科检查尿常规和肝功能。