石榴皮煮水对轻度腹泻有一定缓解作用。石榴皮含有鞣酸类物质,主要有收敛止泻、抑制肠道蠕动、减少炎症渗出、调节肠道菌群等作用。
1、收敛止泻石榴皮中的鞣酸能与蛋白质结合形成保护膜,减少肠黏膜渗出。适合因饮食不当引起的非感染性腹泻,可配合口服补液盐预防脱水。
2、抑制肠蠕动鞣质成分可降低肠道平滑肌兴奋性,缓解肠痉挛导致的腹痛腹泻。对于功能性腹泻有效,但细菌性腹泻须配合抗生素治疗。
3、抗炎作用石榴皮多酚具有抗炎特性,可减轻肠道黏膜充血水肿。适用于轻度肠炎患者,严重感染需及时就医。
4、调节菌群石榴皮提取物对部分致病菌有抑制作用,同时促进有益菌生长。可作为辅助手段,但不能替代益生菌制剂。
建议腹泻期间保持清淡饮食,避免高脂高纤维食物,症状持续超过48小时或出现发热血便需立即就医。