数胎动有什么方法
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数胎动有什么方法
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数胎动的方法主要有固定时间计数法、餐后计数法、左侧卧位计数法、胎动记录仪辅助法。
1、固定时间法每天选择早中晚固定时段各数1小时，将3次胎动数相加乘以4得出12小时胎动值，正常应超过30次。
2、餐后计数法进食后血糖升高易刺激胎动，建议餐后静坐记录1小时内胎动次数，正常为3-5次/小时。
3、左侧卧位法采取左侧卧位减少子宫压迫，专注感知胎儿活动，连续2小时胎动少于10次需就医。
4、仪器辅助法使用医用胎心胎动监护仪可自动记录胎动频率，适合高危妊娠或自觉胎动异常者。
建议选择胎儿活跃时段计数，避免空腹或疲劳状态下进行，发现胎动明显减少或消失应立即就诊。
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