双侧乳腺增生可通过生活调整、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。乳腺增生通常由内分泌失调、精神压力、不良生活习惯、乳腺组织退行性变等原因引起。
1、生活调整保持规律作息,避免熬夜和过度劳累,减少高脂肪饮食摄入,选择合适内衣避免压迫乳房,适当进行有氧运动帮助调节内分泌。
2、药物治疗可能与雌激素水平异常、孕激素不足等因素有关,通常表现为乳房胀痛、结节感等症状。可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、三苯氧胺等药物调节激素水平。
3、中医调理采用疏肝理气、活血化瘀的中药方剂,如柴胡疏肝散加减,配合针灸、艾灸等外治法改善局部血液循环,缓解乳房不适症状。
4、手术治疗可能与乳腺导管上皮增生、囊肿形成等因素有关,通常表现为持续肿块、异常溢液等症状。对可疑恶性或药物治疗无效的病灶可行乳腺区段切除术、真空辅助微创旋切术。
建议定期进行乳腺超声检查,保持心情愉悦,避免摄入含雌激素食物,发现乳房异常变化及时就医复查。