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双侧乳腺增生可通过生活方式调整、药物治疗、中医调理、定期复查等方式治疗。乳腺增生通常由内分泌失调、精神压力、饮食不当、激素水平异常等原因引起。
1、生活方式调整保持规律作息，避免熬夜，减少咖啡因摄入，选择宽松舒适内衣，有助于缓解乳房胀痛症状。适度运动可促进血液循环。
2、药物治疗可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药调节内分泌。西药方面可选择他莫昔芬、托瑞米芬等抗雌激素药物。
3、中医调理中医认为乳腺增生与肝气郁结有关，可采用针灸、拔罐等疗法疏通经络，配合柴胡疏肝散等方剂调理体质。
4、定期复查每3-6个月进行乳腺超声检查，40岁以上女性建议加做钼靶检查。发现肿块增大或质地改变应及时就诊。
日常饮食注意低脂高纤维，适量补充维生素E和B族维生素，保持心情愉悦有助于病情控制。
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