太阳穴疼痛可能由紧张性头痛、偏头痛、颞动脉炎、颅内压增高等原因引起,通常表现为单侧或双侧搏动性疼痛、胀痛或压迫感。
1.精神紧张长期焦虑或压力会导致头颈部肌肉持续收缩,引发紧张性头痛。建议通过深呼吸、热敷颈部、规律作息缓解,无须用药。
2.睡眠不足昼夜节律紊乱可能诱发血管痉挛性疼痛。保持每天7-8小时睡眠,午休不超过30分钟可预防发作。
3.偏头痛可能与三叉神经血管系统异常激活有关,常伴恶心畏光。急性期可用布洛芬、佐米曲普坦、利扎曲普坦,预防性治疗可选用普萘洛尔。
4.颞动脉炎多见于50岁以上人群,与免疫异常导致血管炎症相关,需糖皮质激素治疗。表现为头皮触痛、视力模糊,需急诊排查。
日常避免强光噪音刺激,适量补充镁剂和维生素B2有助于预防发作,持续性疼痛或伴随呕吐需神经科就诊。