糖尿病可通过饮食控制、运动干预、药物治疗、血糖监测等方式治疗。糖尿病通常由胰岛素分泌不足、胰岛素抵抗、遗传因素、肥胖等原因引起。
1、饮食控制减少精制糖和饱和脂肪摄入,增加膳食纤维和优质蛋白。每日主食定量,选择低升糖指数食物如燕麦、糙米,搭配适量瘦肉和蔬菜。
2、运动干预每周进行150分钟中等强度有氧运动,如快走、游泳。运动可提高胰岛素敏感性,建议餐后1小时进行,避免低血糖发生。
3、药物治疗二甲双胍可改善胰岛素抵抗,格列美脲促进胰岛素分泌,达格列净通过尿液排糖。需遵医嘱定期调整用药方案,不可自行增减药量。
4、血糖监测定期检测空腹和餐后血糖,糖化血红蛋白每3月检查1次。持续高血糖可能引发视网膜病变、肾病等并发症,需及时就医调整治疗方案。
糖尿病患者需戒烟限酒,保持规律作息,每日足部检查预防糖尿病足,出现多饮多尿症状加重应及时复查。