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怀孕期间排气增多可能由激素变化、子宫压迫、饮食调整、肠道菌群失衡等原因引起，通常属于正常生理现象，可通过饮食调节和适度运动缓解。
1、激素变化：孕激素水平升高会延缓胃肠蠕动，导致食物滞留产气增多。建议少食多餐，避免豆类等易产气食物。
2、子宫压迫：增大的子宫压迫肠道影响排气功能。可尝试左侧卧位减轻压迫，适当散步帮助排气。
3、饮食调整：孕期营养需求改变可能导致摄入较多乳制品或高纤维食物。需均衡饮食，减少洋葱、西兰花等产气蔬菜。
4、菌群失衡：孕期消化系统变化可能引发肠道菌群紊乱。可遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂。
若伴随腹痛、腹泻等异常症状应及时就诊，日常可进行温和的孕妇瑜伽帮助胃肠蠕动，注意记录饮食与排气情况以便医生评估。
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