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痛经期间不建议食用冰淇淋。冷饮可能加重子宫平滑肌痉挛，导致痛经程度加剧，建议选择温性食物缓解症状。
1、血管收缩低温食物刺激胃肠黏膜反射性引起盆腔血管收缩，可能加重子宫缺血性疼痛，可改用红糖姜茶等温热饮品。
2、前列腺素分泌寒冷刺激可能促进前列腺素分泌增加，增强子宫收缩强度，建议使用暖水袋热敷下腹部缓解痉挛。
3、内分泌紊乱经期体温调节功能下降，冷刺激可能干扰激素平衡，可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚或萘普生等药物止痛。
4、继发胃肠不适部分女性经期伴随胃肠功能紊乱，冷饮可能诱发腹泻，需注意补充钙镁等矿物质调节神经肌肉兴奋性。
痛经期间建议保持腹部保暖，适量饮用温热的蜂蜜水或桂圆红枣茶，避免剧烈运动及生冷刺激饮食。
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