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防止白癜风加重可通过避免暴晒、调节心理压力、均衡营养摄入、规范治疗等方式干预。白癜风是一种与免疫相关的色素脱失性疾病，病情进展受多重因素影响。
1、避免暴晒紫外线可能刺激白斑扩散，外出需使用物理防晒措施如遮阳伞、防晒衣物，避免在强光时段长时间暴露。
2、调节心理长期焦虑可能通过神经内分泌途径加重免疫紊乱，建议通过正念冥想、心理咨询等方式缓解压力。
3、营养干预保证铜、锌等微量元素及优质蛋白摄入，适量食用黑芝麻、核桃等食物，避免维生素C过量补充。
4、规范治疗进展期患者可遵医嘱使用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等免疫调节剂，或结合窄谱中波紫外线光疗控制病情。
日常需穿着宽松棉质衣物减少摩擦刺激，定期复诊评估皮损变化，避免使用刺激性化妆品或偏方治疗。
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