怎么缓解偏头痛要
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怎么缓解偏头痛要
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偏头痛可通过药物治疗、物理疗法、生活方式、心理调节等方式缓解。偏头痛通常由血管异常收缩、神经递质紊乱、环境刺激、激素水平波动等原因引起。
1、药物治疗偏头痛急性期可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚、曲普坦类药物缓解疼痛，预防性用药包括普萘洛尔、阿米替林等，需严格遵循医嘱调整剂量。
2、物理疗法冷敷前额或颈部可收缩血管减轻搏动性疼痛，针灸风池穴、太阳穴能调节神经功能，经皮电神经疗法对部分患者有效。
3、生活方式保持规律作息避免熬夜，记录并规避奶酪、红酒等诱发食物，适度有氧运动可改善脑血管调节功能。
4、心理调节正念冥想减轻应激反应，认知行为疗法帮助应对疼痛恐惧，必要时在心理医生指导下进行放松训练。
发作期宜在安静避光环境休息，日常注意补充镁剂和维生素B2，若每月发作超过4次或出现视觉先兆需神经内科就诊。
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