胃酸反流可通过调整饮食习惯、改变生活方式、药物治疗、手术治疗等方式缓解。胃酸反流通常由饮食不当、肥胖、食管下括约肌功能障碍、胃食管反流病等原因引起。
1、调整饮食习惯避免进食辛辣刺激、油腻食物,减少咖啡、浓茶、碳酸饮料摄入,少量多餐,避免暴饮暴食。
2、改变生活方式餐后2小时内避免平卧,睡眠时抬高床头,戒烟限酒,控制体重在正常范围。
3、药物治疗可遵医嘱使用奥美拉唑、雷贝拉唑等质子泵抑制剂,铝碳酸镁、硫糖铝等胃黏膜保护剂,多潘立酮、莫沙必利等促胃肠动力药。
4、手术治疗对于药物治疗无效的严重病例,可考虑胃底折叠术等抗反流手术,手术适应证需由专科医生评估。
建议保持规律作息,避免精神紧张,症状持续不缓解应及时就医明确病因。