头疼应该怎么办
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头疼应该怎么办
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头疼可通过休息调整、物理缓解、药物干预、病因治疗等方式改善。头疼通常由疲劳紧张、睡眠不足、偏头痛、高血压等原因引起。
1、休息调整长时间用眼或精神紧张可能导致血管痉挛性头痛，建议闭目养神或进行深呼吸练习，避免咖啡因摄入。
2、物理缓解太阳穴按摩或冷敷前额有助于缓解紧张性头痛，可配合肩颈放松运动改善局部血液循环。
3、药物干预急性发作时可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚或阿司匹林等镇痛药物，需注意药物性头痛风险。
4、病因治疗持续头痛可能与颅内压增高、鼻窦炎等因素有关，通常伴随恶心呕吐或面部压痛，需完善CT等检查明确诊断。
保持规律作息与适度运动有助于预防头痛发作，若症状持续超过24小时或伴意识障碍需立即就医。
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