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怀孕天数通常从末次月经的第一天开始计算，临床常用方法有末次月经计算法、超声检查估算法、排卵期推算法、妊娠试验辅助法。
1、末次月经法以末次月经首日为起点计算孕周，该方法适用于月经周期规律的女性，误差约1-2周。
2、超声估算法孕早期通过胎囊直径、头臀长等超声指标推算孕周，孕8-12周测量最准确，误差可控制在3-5天。
3、排卵期推算法根据基础体温曲线或排卵试纸确定受孕日，适用于辅助生殖技术或精准备孕人群。
4、妊娠试验法结合血HCG数值变化曲线辅助估算，需连续监测2-3次数值，多用于异常妊娠评估。
建议孕妇记录月经周期并定期产检，超声检查可动态修正孕周，避免单纯依赖末次月经计算导致的误差。
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