怎么预防夜间低血糖
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怎么预防夜间低血糖
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预防夜间低血糖可通过规律监测血糖、调整饮食结构、合理用药、避免空腹运动等方式实现。夜间低血糖通常由胰岛素过量、进食不足、运动过度、酒精摄入等因素引起。
1、规律监测血糖睡前及凌晨3点监测血糖，若血糖低于5.6mmol/L需适量加餐。糖尿病患者可遵医嘱使用动态血糖仪持续监测。
2、调整饮食结构晚餐需包含优质蛋白和复合碳水化合物，如糙米搭配鱼肉。睡前1-2小时可进食少量坚果或酸奶等长效碳水化合物。
3、合理用药胰岛素或磺脲类药物需严格遵医嘱调整剂量，中效胰岛素注射时间不宜过晚。可备有葡萄糖片、胰高血糖素等应急药物。
4、避免诱因夜间避免饮酒及空腹运动，睡前运动需控制在晚餐后2小时进行。合并胃轻瘫患者需少量多餐。
建议选择棉质透气睡衣，保持卧室温度适宜，床头放置含糖食品以备应急。定期复查血糖并记录夜间低血糖发作情况。
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