头晕可通过休息调整、药物治疗、病因治疗、康复训练等方式缓解。头晕通常由疲劳、低血糖、耳石症、脑供血不足等原因引起。
1、休息调整疲劳或睡眠不足导致的头晕需立即停止活动,保持环境安静,平卧休息并补充水分,避免突然改变体位。
2、药物治疗耳石症可服用倍他司汀改善微循环,脑供血不足可使用尼莫地平扩张血管,严重眩晕可短期服用地芬尼多控制症状。
3、病因治疗低血糖需立即进食含糖食物,贫血患者需补充铁剂,高血压患者需调整降压方案,上述情况均需针对原发病进行治疗。
4、康复训练前庭功能障碍者可进行Brandt-Daroff习服训练,颈椎病患者需配合颈部肌肉锻炼,训练需在专业指导下循序渐进。
头晕持续不缓解或伴随呕吐、肢体无力等症状时需及时就医,日常应避免快速转头、保持规律作息,高血压患者需定期监测血压。