怎样才能预防乳头内陷
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怎样才能预防乳头内陷
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预防乳头内陷可通过乳房护理、穿戴合适内衣、避免外力压迫、及时治疗乳腺疾病等方式实现。乳头内陷通常由先天发育异常、内衣过紧、外伤或炎症、乳腺肿瘤等原因引起。
1、乳房护理孕期及哺乳期定期按摩乳房，手法轻柔向外牵拉乳头，有助于改善乳腺导管张力。先天性轻度内陷者可通过每日提拉练习预防加重。
2、穿戴合适内衣选择无钢圈、罩杯宽松的纯棉内衣，避免长期压迫乳晕区域。青春期少女需特别注意内衣尺寸随乳房发育及时更换。
3、避免外力压迫减少趴睡等直接压迫乳房的行为，运动时穿戴运动内衣减少震荡。外伤可能导致乳腺导管挛缩，需做好胸部防护。
4、治疗乳腺疾病急性乳腺炎需及时用头孢克洛等抗生素控制感染，乳腺纤维瘤可能牵拉导管导致内陷，确诊后需手术切除病灶。
发现乳头回缩伴溢液或肿块应及时乳腺外科就诊，日常可补充维生素E增强皮肤弹性，哺乳期保持正确衔乳姿势。
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