脱发严重的护理
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脱发严重的护理
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脱发严重可通过调整洗发频率、减少烫染刺激、补充营养、药物干预等方式护理。脱发通常由激素失衡、营养不良、物理损伤、疾病因素等原因引起。
1、调整洗发频率过度清洁会破坏头皮油脂平衡，建议每周洗发2-3次，水温不超过40度，选择无硅油洗发水减少指甲抓挠等机械刺激。
2、减少烫染刺激化学烫染剂会损伤毛囊，加重脱发。染发间隔应超过3个月，避免漂发、接发等操作，烫发后需加强护发素养护。
3、补充营养缺乏蛋白质、铁、锌等营养素会导致毛囊萎缩。可适量食用鸡蛋、牛肉、深海鱼等优质蛋白，搭配菠菜、黑芝麻等富铁食物。
4、药物干预可能与雄激素性脱发、甲状腺疾病等因素有关，通常表现为发际线后移、头发稀疏等症状。可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯等药物。
避免熬夜及精神紧张，梳头时选择宽齿木梳，发现异常脱发持续3个月以上建议就诊皮肤科。
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