阴道如何收缩和扩张
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阴道如何收缩和扩张
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阴道收缩和扩张是女性生殖系统的正常生理现象，主要通过盆底肌群和阴道壁的弹性纤维完成。
1、盆底肌作用盆底肌群中的耻骨尾骨肌主动收缩时会使阴道管径缩小，这种收缩能力可通过凯格尔运动增强。
2、激素影响雌激素水平变化会影响阴道黏膜厚度和弹性，生育期女性阴道扩张性优于绝经后女性。
3、分娩适应妊娠期阴道组织在松弛素作用下延展性增强，分娩时可扩张至直径约10厘米以适应胎儿通过。
4、性反应周期性兴奋时阴道外1/3段形成收缩环，内2/3段扩张延长，这种不自主反应称为帐篷效应。
日常可进行盆底肌锻炼改善收缩功能，若出现异常松弛建议咨询妇科医生评估是否需要康复治疗。
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