给宝宝翻身趴着主要有托颈翻身法、侧身引导法、玩具吸引法、辅助支撑法等四种安全方法。
1、托颈翻身法一手托住宝宝颈部,另一手轻推臀部,帮助宝宝从仰卧转为俯卧,注意保持头颈与身体在同一轴线。
2、侧身引导法先让宝宝侧卧,用玩具在视线前方吸引,顺势轻扶肩部完成翻身,适合3个月以上颈部有支撑力的婴儿。
3、玩具吸引法在宝宝视线45度角处摇晃发声玩具,诱发自主翻身欲望,家长只需轻护腰背部防止突然倾倒。
4、辅助支撑法将卷巾垫于宝宝胸腹部提供支撑,逐步减少辅助力度,适合肌张力偏低的早产儿练习。
每次练习不超过5分钟,选择喂奶后1小时清醒时段进行,避免在柔软床垫上操作,密切观察宝宝呼吸和面色变化。