小孩可以适量食用木瓜,木瓜富含维生素A、维生素C和膳食纤维,有助于促进消化和增强免疫力。
木瓜含有丰富的维生素A,有助于维护视力健康,促进皮肤黏膜修复。
木瓜中的木瓜蛋白酶可以帮助分解蛋白质,缓解小孩消化不良症状。
木瓜中高含量的维生素C能够增强小孩的免疫功能,预防呼吸道感染。
初次食用需观察是否过敏,建议从少量开始尝试,避免空腹食用。
建议家长将木瓜去皮去籽后切成小块给小孩食用,可搭配酸奶或燕麦粥增加营养摄入。