孕妇晚期头晕可能由生理性贫血、体位性低血压、妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等原因引起,可通过饮食调整、体位管理、药物控制、血糖监测等方式缓解。
1、生理性贫血妊娠期血容量增加导致血液稀释,可能出现头晕乏力。建议增加红肉、动物肝脏等富含铁的食物,必要时遵医嘱补充硫酸亚铁、琥珀酸亚铁、多糖铁复合物等铁剂。
2、体位性低血压子宫增大压迫下腔静脉,突然起身时脑部供血不足。建议避免快速变换体位,起床时先侧卧再缓慢坐起,睡眠采取左侧卧位改善循环。
3、妊娠期高血压可能与血管痉挛、胎盘缺血等因素有关,常伴水肿、视物模糊。需限制钠盐摄入,遵医嘱使用拉贝洛尔、硝苯地平、甲基多巴等降压药物。
4、妊娠期糖尿病胰岛素抵抗导致血糖波动,可能引发头晕口渴。需控制碳水化合物摄入,监测血糖水平,必要时使用胰岛素治疗。
孕晚期出现持续头晕需及时产检,每日保证充足睡眠,避免长时间站立,注意补充水分和优质蛋白。