胃肠道菌群紊乱是什么原因引起的
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胃肠道菌群紊乱是什么原因引起的
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胃肠道菌群紊乱可能由饮食不当、抗生素滥用、精神压力、肠道感染等原因引起，可通过调整饮食、补充益生菌、药物治疗等方式改善。
1、饮食不当长期高脂高糖饮食或膳食纤维摄入不足会破坏肠道菌群平衡，建议增加蔬菜水果和全谷物摄入，减少加工食品。
2、抗生素滥用抗生素会无差别杀灭有益菌，使用后可能出现腹泻腹胀，需在医生指导下服用双歧杆菌三联活菌、酪酸梭菌活菌等益生菌制剂。
3、精神压力长期焦虑紧张会通过脑肠轴影响肠道功能，可能伴随排便异常，可通过规律作息和适度运动调节自主神经功能。
4、肠道感染病原体侵袭可能导致菌群失调性腹泻，通常与轮状病毒、艰难梭菌感染有关，需遵医嘱使用蒙脱石散、消旋卡多曲等药物控制症状。
日常可适量食用酸奶、泡菜等发酵食品，避免过度消毒清洁，症状持续需进行粪便菌群检测。
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