左侧乳房疼痛可通过热敷按摩、调整内衣、药物治疗、手术干预等方式缓解,通常由乳腺增生、乳腺炎、乳腺囊肿、乳腺癌等原因引起。
1、热敷按摩生理性胀痛可通过40℃热毛巾外敷15分钟缓解,配合环形按摩促进血液循环,避免用力挤压。
2、调整内衣选择无钢圈全棉透气款,每日穿戴时间不超过12小时,运动时穿戴运动内衣减少乳房震荡。
3、药物治疗乳腺增生可能与激素紊乱有关,通常表现为周期性胀痛,可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、他莫昔芬等药物。
4、手术干预乳腺癌可能与基因突变有关,通常伴随乳头溢液,需进行保乳手术或全乳切除术,术后需配合放化疗。
建议每日进行扩胸运动,限制咖啡因摄入,月经前一周开始补充维生素E,若疼痛持续两周以上需乳腺专科就诊。