阴茎硬度不好需要如何解决
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阴茎硬度不好需要如何解决
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阴茎硬度不足可通过生活方式调整、心理疏导、药物治疗、手术治疗等方式改善，通常与血管功能异常、激素水平失衡、心理压力、慢性疾病等因素有关。
1、生活方式调整戒烟限酒，保持规律运动，控制体重有助于改善血管内皮功能。建议增加深蹲、快走等下肢运动，每日保证7小时睡眠。
2、心理疏导焦虑抑郁等心理因素可能导致勃起功能障碍，伴侣共同参与治疗可缓解紧张情绪。必要时可寻求专业心理咨询。
3、药物治疗血管性因素可遵医嘱使用西地那非、他达拉非等PDE5抑制剂。激素缺乏者需在医生指导下进行睾酮替代治疗。
4、手术治疗严重血管病变可考虑阴茎血管重建术，器质性病变经保守治疗无效时，可选择阴茎假体植入术等外科干预。
建议就诊泌尿外科或男科完善夜间勃起监测、性激素检测等检查，避免自行服用壮阳保健品。日常可适量食用牡蛎、核桃等富含锌元素食物。
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