百香果壳具有抗氧化、促进消化、辅助降压、改善睡眠等功效,主要用于缓解便秘、调节血压、安神助眠等作用。
1、抗氧化
百香果壳富含多酚类物质,能清除体内自由基,延缓细胞衰老。日常可将晒干的果壳煮水饮用。
2、促进消化
果壳中的膳食纤维能刺激胃肠蠕动,改善功能性便秘。建议取5克干壳沸水冲泡代茶饮。
3、辅助降压
所含钾离子可拮抗钠的吸收,对原发性高血压患者有辅助调节作用。需配合正规降压药物治疗。
4、改善睡眠
壳中提取的芹菜素具有镇静作用,适用于轻度失眠人群。严重失眠需就医排除器质性疾病。
使用前需充分清洗去除农药残留,脾胃虚寒者慎用,出现过敏反应应立即停用。