便秘口粘失眠中医怎么治疗
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便秘口粘失眠中医怎么治疗
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便秘、口粘、失眠可通过中医辨证施治，主要方法有中药调理、针灸疗法、饮食调节、情志调护。
1、中药调理根据证型选用不同方剂，如气滞型用柴胡疏肝散，湿热型用葛根芩连汤，阴虚型用增液汤，需由中医师辨证开方。
2、针灸疗法选取足三里、三阴交等穴位改善胃肠功能，配合神门、百会等安神穴位，通常需要连续治疗多个疗程。
3、饮食调节增加膳食纤维摄入如燕麦、火龙果，避免辛辣油腻食物，适量饮用决明子茶、陈皮水等具有理气化湿功效的茶饮。
4、情志调护通过八段锦、呼吸训练等方式疏解压力，建立规律作息，避免夜间过度思虑影响睡眠质量。
建议在专业中医师指导下制定个性化方案，治疗期间保持适度运动，避免自行滥用泻药或安眠药物。
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