发烧物理降温用凉水热水哪个好
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发烧物理降温用凉水热水哪个好
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发烧物理降温建议使用温水，凉水可能导致寒战加重不适，热水可能增加体温。物理降温方法主要有温水擦拭、退热贴、调节室温、补充水分。
1、温水擦拭用32-34℃温水擦拭腋窝、腹股沟等大血管处，水分蒸发可带走体表热量。避免酒精或冰水刺激皮肤。
2、退热贴凝胶退热贴通过水分汽化吸热降低局部温度，适合额头、颈部使用。注意避开眼睛及破损皮肤。
3、调节室温保持室内25℃左右，空气流通但避免直吹。穿着棉质透气衣物，被子厚度以不出汗为宜。
4、补充水分少量多次饮用温开水或淡盐水，预防脱水并促进代谢。可适量进食米汤、果汁等流质食物。
体温超过38.5℃或持续不退需及时就医，儿童、老年人及基础疾病患者更应密切观察精神状态变化。
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