阴虚体质症状主要表现为口干咽燥、潮热盗汗、失眠多梦、五心烦热等,发展过程通常从早期虚火内扰逐渐进展至阴液耗损加重。
1、口干咽燥阴液不足导致津液不能上承,表现为口腔干燥、咽喉灼热感,夜间症状加重,可伴随舌红少苔。
2、潮热盗汗午后或夜间出现阵发性发热伴汗出,汗后皮肤冰凉,多因阴虚阳亢、虚热迫津外泄所致。
3、失眠多梦心肾阴虚致虚火扰神,出现入睡困难、睡眠浅、梦境纷纭,可能伴随心悸健忘等神经衰弱表现。
4、五心烦热手足心发热伴心胸烦闷,体温正常但自觉灼热感,严重者可出现颧红目赤等虚阳上浮征象。
日常可食用银耳、百合、梨等滋阴食物,避免辛辣燥热之物,适度练习八段锦等养阴功法,症状持续需中医辨证调理。