阴虚体质主要表现为口干咽燥、潮热盗汗、五心烦热、失眠多梦等症状,可能与津液不足、虚火内生等因素有关。
1、口干咽燥阴虚导致津液不足,口腔和咽喉失去濡润,出现口干、咽干甚至干咳。日常可食用梨、银耳等滋阴食物,药物可遵医嘱使用六味地黄丸、知柏地黄丸、麦味地黄丸。
2、潮热盗汗阴虚内热迫津外泄,表现为午后或夜间发热、睡中汗出。建议避免辛辣刺激食物,药物可选择当归六黄汤、大补阴丸、左归丸。
3、五心烦热手足心发热伴心胸烦热是阴虚阳亢的典型表现,可能与过度劳累或久病伤阴有关。可适量食用百合、山药,药物可用天王补心丹、杞菊地黄丸、生脉饮。
4、失眠多梦阴不敛阳导致虚火扰神,出现入睡困难、多梦易醒。睡前可用酸枣仁泡水,药物推荐朱砂安神丸、柏子养心丸、天王补心丹。
阴虚体质者应避免熬夜和剧烈运动,饮食宜选择百合粥、莲子羹等滋阴润燥之品,症状持续或加重建议及时就医调理。