拔罐后需注意避免受寒、保持皮肤清洁、观察皮肤反应、补充水分等事项。
1、避免受寒
拔罐后毛孔开放,需避免吹风、接触冷水或空调直吹,防止寒邪入侵导致感冒或加重不适。
2、清洁皮肤
拔罐部位可能出现淤血或水疱,需用温水轻柔清洗,避免抓挠或使用刺激性护肤品。
3、观察反应
若皮肤出现持续红肿、疼痛加剧或水疱破溃感染,应及时就医处理,避免自行挑破水疱。
4、补充水分
拔罐可能加速体液代谢,建议饮用温水或淡盐水,避免饮酒及辛辣食物以减轻身体负担。
拔罐后24小时内不宜剧烈运动,可适当食用红枣、山药等平补食材帮助恢复气血。