桡骨远端骨折康复训练疼痛怎么办
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桡骨远端骨折康复训练疼痛怎么办
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桡骨远端骨折康复训练疼痛可通过热敷镇痛、药物缓解、康复训练调整、物理治疗等方式改善。疼痛通常由肌肉萎缩、关节僵硬、训练强度过大、局部炎症等原因引起。
1、热敷镇痛训练后使用40℃左右热毛巾敷于疼痛部位，每次15分钟，促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。避免热敷骨折未愈合期或皮肤破损处。
2、药物缓解疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药。需警惕胃肠道不良反应，禁止自行调整剂量。
3、训练调整降低握力球挤压强度或减少悬吊训练时长，采用疼痛视觉评分量表控制训练强度在3分以下。腕关节活动度训练应从被动活动逐步过渡到主动活动。
4、物理治疗超声波治疗可促进骨折端愈合，经皮神经电刺激能阻断痛觉传导。需由康复师操作，每周2-3次，治疗期间出现皮肤过敏应暂停。
康复期间保持每日500ml牛奶摄入补充钙质，睡眠时用枕头垫高患肢减轻肿胀，训练后疼痛持续超过2小时应及时复诊。
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