肝癌手术后的康复运动方法有哪些
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肝癌手术后的康复运动方法有哪些
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肝癌术后康复运动方法有散步、呼吸训练、柔韧性练习、抗阻训练等，需根据恢复阶段循序渐进。
1、散步术后早期可从床边站立开始，逐步过渡到短距离慢速行走，帮助改善血液循环，预防下肢静脉血栓。
2、呼吸训练采用腹式呼吸或缩唇呼吸，每日重复进行可增强膈肌力量，减少肺部感染风险，适合卧床期间开展。
3、柔韧性练习伤口愈合后尝试肩颈、四肢的轻柔拉伸，动作幅度以无痛为限，有助于恢复关节活动度。
4、抗阻训练恢复后期使用弹力带或自重训练，每周2-3次低强度肌肉锻炼，可改善手术导致的肌肉流失。
运动需避开腹部伤口未愈期，从术后1-2周开始分阶段实施，出现腹痛或疲劳应立即停止并复查。
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