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怀孕4个月不建议使用电热毯，可能增加体温过高、皮肤干燥等风险，可选择热水袋、调高室温等更安全的保暖方式。
1、体温过高电热毯持续发热可能导致孕妇核心体温上升，孕早期体温超过39摄氏度可能影响胎儿神经管发育。建议改用预热的被褥或穿着保暖睡衣。
2、皮肤干燥电热毯产生的干热会加速皮肤水分流失，加重孕期常见的皮肤瘙痒问题。可使用无香精润肤乳保持皮肤湿润。
3、电磁辐射部分低质量电热毯可能存在电磁场暴露风险，尽管尚无明确证据表明影响胎儿，但孕期应尽量减少潜在风险因素。
4、安全隐患电热毯线路老化可能引发漏电或局部过热，孕妇对温度感知能力下降时易造成低温烫伤。优先选择可调节的空调或暖气设备。
孕期保暖建议选择纯棉多层穿着，室温保持在20-23摄氏度，睡前饮用温热的牛奶或蜂蜜水帮助提升体温。
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